Khi ban đêm ngủ trẻ thường nghiến răng trong giấc ngủ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh lại khá thờ ơ về hiện tượng nghiến răng này ở trẻ, cho rằng như vậy là bình thường. Nguyên nhân trẻ lại nghiến răng vào ban đêm là vì do thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vậy trẻ nghiến răng thiếu chất gì? cùng tìm hiểu thông tin dưới đây nhé.
Biểu hiện khi trẻ nghiến răng vào ban đêm
Nghiến răng là hiện tượng siết chặt quai hàm lại với nhau, sau đó hành động ma sát giữa 2 hàm răng, tạo nên tiếng kêu kèn kẹt. Hiện tượng này có thể xảy ra khi đang ngủ ở cả người lớn và trẻ nhỏ.
Ở độ tuổi trung bình khoảng từ 3 tuổi đến 6 tuổi là có thể hình thành thói quen như này. Ban đầu tình trạng nghiến răng ở trẻ có thể không nguy hiểm, nhưng nếu kéo dài thì có thể ảnh hưởng đến thần kinh.
Một số biểu hiện nghiến răng ở trẻ mà phụ huynh cần quan sát ở trẻ như:
- Trẻ bị mòn răng hoặc mẻ răng
- Khi ngủ phát ra những âm thanh kèn kẹt
- Bị đau nhức quai hàm, khiến việc nhai thức ăn khó khăn
- Có thể trẻ sẽ bị đau ở trán và tai.
Trẻ nghiến răng thiếu chất gì?
Những chuyên gia nghiên cứu cho rằng, hiện tượng này xảy ra do thiếu chất ở trong trẻ. Do trẻ khá biếng ăn như vậy sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm hơn. Vậy trẻ nghiến răng thiếu chất gì?
Thiếu canxi
Trong cơ thể con người thì bộ phận xương và răng sẽ được cấu tạo từ canxi. Hoạt chất này rất cần thiết để duy trì sự cứng cỏi và rắn chắc của xương và răng. Việc cung cấp đủ canxi cho trẻ sẽ giúp trẻ trở nên cao lớn và khỏe mạnh hơn. Có thể chống lại những tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Với những trẻ thiếu canxi, cơ thể chậm lớn, còi xương, thể năng kém. Khi thiếu canxi trong máu, thì việc cơ thể sẽ phải lấy từ xương và răng để bù vào, gây ra tình trạng tâm lý lo lắng, căng thẳng. Và chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng nghiến răng khi ngủ ở trẻ.
Thiếu vitamin D3 và K2
Ngoài canxi thì trong cơ thể trẻ có thể thiếu các chất vitamin như D3 và K2. Vitamin D3 đóng vai trò như một chiếc xe tổng hợp protein Osteocalcin, giúp vận chuyển canxi vào trong xương. Với vitamin K2 thì đóng vai trò làm nguyên liệu hỗ trợ cho vitamin D3, không có K2 thì canxi sẽ không vận chuyển đến xương và răng.
Để hạn chế tình trạng nghiến răng thì việc bổ sung canxi thì phụ huynh cũng cần phải quan tâm đến vitamin D3 và K2 cho trẻ. Vitamin D3 có trong những thực phẩm cá hồi, hàu, tôm, lòng đỏ trứng,…. Còn vitamin K2 có trong những thực phẩm rau xanh và đồ lên men từ sữa như sữa chua,….
Xem thêm: Bé bao nhiêu tuổi thì niềng răng được
Nguyên nhân khác gây ra hiện tượng nghiến răng
Bên cạnh việc thiếu chất thì yếu tố khách quan của trẻ cũng quan trọng và là một phần nguyên nhân mà gây ra hiện tượng nghiến răng này.
Trẻ đang mọc răng: Vào độ tuổi mọc răng trẻ sẽ dễ hình thành thói quen nghiến chặt quai hàm. Từ đó có thể ảnh hưởng tới việc nghiến răng khi ngủ vào ban đêm.
Bị dị ứng: Lý do khi bị dị ứng thì trẻ sẽ cảm thấy ngứa, khó chịu. Việc nghiến răng theo phản xạ sẽ khiến trẻ bớt đi dự khó chịu đó.
Tác dụng ảnh hưởng từ thuốc: Việc sử dụng những loại thuốc dành cho bệnh tâm thần hay chống trầm cảm là nguyên nhân có thể khiến hệ thần kinh của trẻ bị tác động và gây ra hiện tượng nghiến răng.
Nhiễm giun kim: Giun kim thâm nhập vào cơ thể sẽ sinh ra một loại độc tố khiến có tác động vào tâm lý, trẻ sẽ cảm thấy căng thẳng. Với tình trạng này sẽ sinh ra thói quen nghiến răng.
Khắc phục tình trạng nghiến răng của trẻ
- Phụ huynh cần xây dựng một chế độ ăn uống giàu Canxi đồng thời không quên tăng cường vitamin D và K.
- Sử dụng các loại thực phẩm đa dạng như rau xanh, hải sản, trứng, sữa, các loại hạt,… để bổ sung Canxi, vitamin D, vitamin K một cách thích hợp.
- Với vitamin D ngoài sử dụng thực phẩm còn có thể cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm mỗi ngày. Thời gian chỉ dao động từ 10-15 phút, tránh ánh nắng gay gắt.
- Nếu trẻ bị căng thẳng phụ huynh nên giải tỏa cho trẻ bằng cách kể chuyện hoặc chơi cùng bé trước khi ngủ.
- Nếu trẻ đang trong thời kỳ mọc răng thì cách tốt nhất là dùng túi nước ấm chườm lên má. Cách làm này sẽ giảm bớt khó chịu.
Việc nghiến răng ở trẻ không quá nguy hiểm những phụ huynh vẫn nên quan tâm và khắc phục sớm tình trạng này sớm để ngăn ngừa trẻ hình thành thói quen khó bỏ. Hy vọng bài viết trẻ nghiến răng thiếu chất gì? sẽ cung cấp thêm thông tin cho bấc cha mẹ nắm được và có thể khắc phục được tình trạng này.
Mọi chi tiết liên hệ
- Nha Khoa Oreli – Nụ cười như ý !
- Địa chỉ: 211 Phan Chu Trinh – TP. Buôn Ma Thuột
- Hotline: 0825 585 888 – 02623 888 788
- Website: oreli.vn
